Mindfulness
för
I samarbete med Mia, Grundstryka
Vardagsretreat - EGENTID
Sagt av tidigare deltagare:
- Jätteskönt
- Bra upplägg
- Så rofyllt och härligt
- När är nästa gång? Jag vill anmäla mig!
Nästa tillfälle är fredag 3 maj, kl 17.30 - ca 19.15,
i Grundstyrkas studio i Hedåker.
Vi knyter an till oss själva genonom uppmjukande, enkla rörelser, mindfulness, andningsövningar och meditation.
Vi avslutar med en fikastund och samtal/reflektion.
Kostnad 350 kr, endast 10 platser
Alla kan vara med oavsett erfaranehet av rörelse och meditation.
Anmälan och frågor till: mia@grundstryka.se
Tvekan inte att kontakta mig för frågor eller bokning!
Inspirerande föreläsning om vad mindfulness är samt dess positiva effekter tillika några prova-på övningar. Föreläsningen har hög feel-good faktor och ger flera värdefulla tips om hur man kan få Mer harmoni i livet. Det här är en lämplig aktivitet för såväl arbetsplaser som kompisgäng.
Vid 6 tillfällen, á 1,5-2 timmar, kommer jag din Din arbetsplats och håller kurs i mindfulness. Fakta blandas med mindfulnessövningar som syftar till ökad medvetenhet och fokus. Mellan kurstillfällena behövs egenträning och Du får följa en E-kurs med mindfulnessövningar. Efter avslutad kurs kommer Du känna att du mår bättre, har bättre koncentrationsförmåga samt att Du har fått många verktyg "för livet", bla hur stressiga situationer kan hanteras.
Hemma på min gård, vackert beläget vid Tjärnsjön, där getter betar i hagen i sällskap av hönsen och där katter och hundar strosar fritt omkring kommer jag erbjuda träffar med olika teman och i samarbete med andra drivna företagare - så att Du också får ta del av den här vackra platsen och uppleva en stund av stillhet. Mer info kommer!
Tjärna 112
775 96 Krylbo
Copyright © Alla rättigheter förbehållna